当你开始封斋的时候,你的身体会发生什么变化?

第一阶段：

• 血糖和血压都会降低
• 身体开始清洁
• 最开始的几天是最艰难的
• 因为它通常会伴随有头痛、头晕、恶心和强烈的饥饿感

第二阶段：

• 身体开始适应封斋的时间表
• 人体的消化系统能够得到休息
• 从而集中能量去清洁身体，并治愈细胞
• 这个时候身体内的白细胞会非常活跃
• 这个阶段，身体器官也开始自我修复

第三阶段：

• 身体内的能量水平会上升
• 你的头脑能够更好的集中注意力
• 你会感到比以往更有活力
• 身体机能的愈合恢复过程会变得更有效率
• 所以这个阶段身体可以修复任何破损的细胞
• 这个阶段里结肠、肝脏、肾、肺和皮肤都在进行排毒

第四阶段：

• 身体已经完全习惯一天的斋戒
• 你的身体将充满能量
• 同样你的记忆力和集中度都会提升
• 这个阶段，身体的器官在整理和修复
• 一旦身体内所有的毒素被排出，身体的各项功能将会发挥到最大